ちょっと色々ありまして、昨夜はなかなか寝付けず寝不足です。
寝付けない時は本当に羊を数えると寝られるって嘘のような話を、何かで見たような聞いたような読んだような…
で、数えてたら300匹まで到達。
その後の記憶があやふやなのでその後本当に寝られたんだと思うけど、またふと目を覚ましては続きを数えていたので熟睡はできなかった模様。
今日一日中眠くてしんどかった。
若い時から一度寝たら朝まで起きないのが自慢だったのに、40代後半から夜中に何度も目が覚めるようになったので毎日スッキリせず。
今のいちばんの願いは、毎日朝まで熟睡することでしょうか。
今日はゆっくり寝られますように。
